Fitness-Übungen

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75 Fitness-Übungen gefunden

Duck Walk

Kraftsteigerung

Eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und Verbesserung der Beweglichkeit.

5 Min.Einsteiger40 kcal / 10 Min.

Good Morning

Kraftsteigerung

Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Muskelkette, insbesondere des unteren Rückens und der Oberschenkel.

10 Min.Mittel40 kcal / 10 Min.

Dead Hang

Griffkraft verbessern

Einfacher Aufhängesatz zur Verbesserung der Griffkraft und Flexibilität der Schultern.

2 Min.Einsteiger35 kcal / 10 Min.