Fitness: Aufwärmübungen
2 Fitness-Übungen gefunden
Koordination verbessern
Carioca
Eine dynamische Fußgelenks- und Hüftbewegung zur Verbesserung der Koordination und Schnellkraft.
Flexibilität verbessern
Inchworm
Der Inchworm ist eine dynamische Übung zur Aktivierung der gesamten Körpermuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.