Fitness: Flexibilitätstraining

Trainingsplan konfigurieren

3 Fitness-Übungen gefunden

Pilates Spine Stretch
Flexibilität steigern
Pilates Spine Stretch
Dehnübung zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule.
10 Min.Einsteiger30 kcal / 10 Min.
 Pilates Saw
Stärkung der Rumpfmuskulatur
Pilates Saw
Eine effektive Pilates-Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
5 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Towel Pike
Kraftaufbau
Towel Pike
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.