Fitness: Funktionelles Training
5 Fitness-Übungen gefunden
Kraftsteigerung
Sled Push
Eine effektive Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Ausdauer.
Kraftaufbau
Zercher Carry
Der Zercher Carry ist eine funktionelle Übung, die Kraft, Stabilität und Mobilität fördert.
Kraftaufbau
Hip Hinge
Der Hip Hinge ist eine essentielle Bewegungsübung, die die Hüftbeugemuskulatur und den unteren Rücken stärkt.
Kraftaufbau
Jefferson Squat
Eine vielseitige Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
Muskelaufbau
Sumo Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.