Fitness: Mobility

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3 Fitness-Übungen gefunden

Lateral Band Walk
Muskuläre Stabilität
Lateral Band Walk
Eine effektive Übung zur Stärkung der seitlichen Hüftmuskulatur.
5 Min.Einsteiger30 kcal / 10 Min.
 Cossack Squat
Beinmuskulatur stärken
Cossack Squat
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft in den Beinen.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Handstand Hold
Kraftsteigerung
Handstand Hold
Stabiler Handstand zur Verbesserung von Kraft und Balance.
1 Min.Fortgeschritten50 kcal / 10 Min.