Fitness: Nackenübungen

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2 Fitness-Übungen gefunden

Neck Harness Extension
Muskelausdauer
Neck Harness Extension
Gezielte Kräftigung der Nackenmuskulatur mit einem Nacken-Harness.
15 Min.Mittel40 kcal / 10 Min.
 Nackenbeugung (Neck Flexion)
Verbesserung der Nackenflexibilität
Nackenbeugung (Neck Flexion)
Eine einfache Übung zur Stärkung der Nackenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
5 Min.Einsteiger20 kcal / 10 Min.