Fitness: Rumpfstabilität

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2 Fitness-Übungen gefunden

Smith Machine Good Morning
Kraftsteigerung
Smith Machine Good Morning
Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Kette, insbesondere des unteren Rückens und der Oberschenkel.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Machine Torso Rotation
Muskelaufbau
Machine Torso Rotation
Effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur durch gezielte Rotation.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.