Fitness mit Bankdrücken
3 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Smith-Machine-Bankdrücken
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur mit der Smith-Maschine.
Kraftsteigerung
Enges Bankdrücken
Eine effektive Übung für den Oberkörper, besonders zur Stärkung der Trizeps und Brustmuskulatur.
Muskelaufbau
Langhantel-Bankdrücken
Das Langhantel-Bankdrücken ist eine klassische Kraftübung, die vor allem die Brustmuskulatur stärkt.