Fitness mit Gesäßtraining

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2 Fitness-Übungen gefunden

Banded Glute Bridge
Muskelaufbau
Banded Glute Bridge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Kurzhantel-Hip-Thrust
Kraftaufbau
Kurzhantel-Hip-Thrust
Der Kurzhantel-Hip-Thrust ist eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.