Fitness mit GHD

2 Fitness-Übungen gefunden

GHD Hip Extension
Kraftaufbau
GHD Hip Extension
Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
GHD Back Extension
Muskelaufbau
GHD Back Extension
Gezielte Übung zur Stärkung des unteren Rückens auf der GHD-Maschine.
5 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.