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Kein Equipment
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Kettlebells
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Kraftgerät
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Kurzhantel
Kurzhanteln
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Landmine-Stange
Langhantel
Maschine
Matte
Medizinball
none
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Optional: Gewichte
Optional: Sprungmatte
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Ruderstange
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Sled
Smith-Maschine
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Der Hip Hinge ist eine essentielle Bewegungsübung, die die Hüftbeugemuskulatur und den unteren Rücken stärkt.
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50 kcal / 10 Min.
