Fitness mit Kampfsport
4 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Wrestling Sprawl
Effektive Abwehrtechnik zur Vermeidung von Takedowns im Wrestling.
Kraft
Muay Thai Clinch Knee
Effektive Übung zur Stärkung der Beine und zur Verbesserung der Clinch-Technik im Muay Thai.
Kraftaufbau
Heavy Bag Kicks
Starke Kicks gegen einen Boxsack zur Verbesserung von Kraft und Technik.
Verbesserung der Verteidigung
Boxing Slip
Der Boxing Slip ist eine grundlegende Technik im Boxen, die der Verteidigung dient.