Fitness mit Laufen

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Suche Kategorie Schlagwort Ziel Muskelgruppe Equipment Level Dauer

3 Fitness-Übungen gefunden

Joggen

Gewichtsreduktion

Eine effektive Ausdauereinheit zur Verbesserung der Fitness und Gesundheit.

30 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.

Laufbandlauf

Gewichtsreduktion

Ein effektives Herz-Kreislauf-Training auf dem Laufband.

30 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.

Sprint

Kondition verbessern

Eine hochintensive Laufübung zur Verbesserung der Schnelligkeit und Kondition.

10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.