Fitness mit Medizinball
3 Fitness-Übungen gefunden
Kraftsteigerung
Medizinball-Rotation
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Flexibilität durch Rotation.
Muskelaufbau
Medizinball-Wurf
Eine explosive Übung zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur und Verbesserung der Koordination.
Kraftsteigerung
Medizinball-Slam
Intensive Übung zur Verbesserung von Kraft und Explosivität mit einem Medizinball.