Fitness mit Pull-up
4 Fitness-Übungen gefunden
Kraftsteigerung
Pull-up Hold
Halteposition für Klimmzüge zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur.
Muskelaufbau
Assisted Pull-up
Eine geführte Übung für den oberen Rücken und die Arme, um Kraft aufzubauen.
Kraftaufbau
Negative Pull-up
Eine effektive Übung zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur, insbesondere des Rückens und der Arme.
Kraftsteigerung
Chest-to-Bar Pull-up
Eine anspruchsvolle Variante des Pull-ups, bei der die Brust bis zur Stange gezogen wird, um Kraft und Oberkörpermuskelkoordination zu fördern.