Fitness mit Rücken
4 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Rack Pull
Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Muskelkette, insbesondere für Rücken und Beine.
Kraftsteigerung
Kreuzheben
Kreuzheben ist eine fundamentale Kraftübung, die die hintere Kette stärkt und die Rücken- sowie Beinmuskulatur aktiviert.
Muskelaufbau
Scapular Pull-up
Eine Übung zur Stärkung der Schultern und des oberen Rückens.
Muskelaufbau
Inverted Row
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Arme.