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Brustmuskeln
Brustmuskeln (Pectoralis)
Brustmuskeln (Pectoralis Major)
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Core
Core-Muskulatur
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Deltamuskel
Deltamuskulatur
Deltoideus
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Gastrocnemius
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Gesäß
Gesäßmuskel
Gesäßmuskeln
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Gluteus
Gluteus Maximus
Gluteus maximus
Gluteus medius
Gluteus Medius
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Hüftbeugemuskulatur
Hüftbeuger
Hüfte
Hüften
Hüftmuskeln
Hüftmuskulatur
Iliopsoas
Innere Oberschenkelmuskulatur
Kappmuskel
Kardiopulmonale Muskulatur
Kern
Kernmuskulatur
Körpermitte
Latissimus
Latissimus dorsi
Latissimus Dorsi
Lendenwirbelsäule
Linke Bauchmuskeln
Linke schräge Bauchmuskulatur
M.deltoideus
M.pectoralis major
M.rectus abdominis
M.triceps brachii
Musculus deltoideus
Musculus latissimus dorsi
Musculus pectoralis major
Musculus rectus abdominis
Musculus triceps brachii
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Oberschenkelmuskel
Oberschenkelmuskeln
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Oberschenkelrückseite
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Obliques
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Obliquus internus abdominis
Pectoralis major
Pectoralis Major
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Po
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Rechte Bauchmuskulatur
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Rectus abdominis
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Rhomboide
Rhomboideen
Rhomboiden
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Rückenmuskel
Rückenmuskeln
Rückenmuskeln (Latissimus)
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Hanteln
Hanteln (optional)
Hantelscheiben
Hantelstange
Hantelständer
Kabelzug
Kabelzugmaschine
Keine
Keine Ausrüstung
Kein Equipment
Kein Equipment erforderlich
Kettlebell
Kettlebells
Klimmzugstange
Kraftgerät
Kraftgerät (Beincurl)
Kraftgeräte
Krafttraining Gürtel
Krafttraining Zubehör
Kreideplatte
Kurzhantel
Kurzhanteln
Kurzhanteln (alternative)
Körpergewicht
Landmine
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Landmine-Stange
Langhantel
Langhantel oder Kurzhanteln
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Lat-Zugmaschine
Latzzugmaschine
Laufband
Laufschuhe
Maschine
Maschinen
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Negativbank
none
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Punchingball
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Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Flexibilität durch Rotation.
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