Fitness mit Übung

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4 Fitness-Übungen gefunden

Meadows Row
Muskelaufbau
Meadows Row
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Schrägbank-Fly
Muskelaufbau
Schrägbank-Fly
Ein effektives Training zur Stärkung der Brustmuskulatur.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Figure Eight
Kraftsteigerung
Kettlebell Figure Eight
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, die mit einer Kettlebell ausgeführt wird.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Halo
Kraftausdauer
Kettlebell Halo
Eine Übung zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Stabilität durch Kreisen einer Kettlebell um den Kopf.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.