Fitness: Brusttraining

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3 Fitness-Übungen gefunden

Smith-Machine-Bankdrücken
Kraftaufbau
Smith-Machine-Bankdrücken
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur mit der Smith-Maschine.
15 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Floor Press
Muskelaufbau
Floor Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur und Verbesserung der Oberkörperkraft.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Negativbankdrücken
Muskelaufbau
Negativbankdrücken
Eine effektive Übung zum gezielten Training der Brustmuskulatur.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.