Fitness: Functional Training
3 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Overhead Carry
Eine effektive Übung zur Verbesserung der Ganzkörperkraft und Stabilität durch das Tragen von Gewichten über Kopf.
Kraftsteigerung
Farmer’s Walk
Ein effektives Ganzkörpertraining für Kraft, Griffstärke und Stabilität.
Kraftsteigerung
Spiderman-Liegestütz
Eine herausfordernde Liegestütz-Variante zur Stärkung von Oberkörper und Rumpf.