Fitness: Gewichtheben
3 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Tall Clean
Der Tall Clean ist eine Kraftübung, die sich auf die gesamte Körperkraft konzentriert, insbesondere auf den Oberkörper und den Rumpf.
Kraftsteigerung
Split Jerk
Kraftvolle explosive Übung zur Verbesserung der Überkopfkraft und Stabilität.
Kraftsteigerung
Hang Clean
Eine explosive Übung zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit.