Fitness: Oberkörpertraining

2 Fitness-Übungen gefunden

Explosiver Liegestütz
Muskelaufbau
Explosiver Liegestütz
Eine intensive Übung zur Verbesserung der Oberkörperkraft und Explosivität.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
Negativer Liegestütz
Muskelaufbau
Negativer Liegestütz
Eine dynamische Übung zur Stärkung von Oberkörper und Rumpf.
10 Min.Fortgeschritten60 kcal / 10 Min.