Fitness: Schultertraining
3 Fitness-Übungen gefunden
Muskelaufbau
Kabel-Frontheben
Ein effektives Training für die Schultern mit dem Kabelzug.
Muskelaufbau
Kurzhantel-Frontheben
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern und des oberen Rückens.
Muskelaufbau
Kurzhantel-Seitheben
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Schultern mit Fokus auf den seitlichen Deltoideus.