Fitness: Widerstandsband

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7 Fitness-Übungen gefunden

Resistance Band Overhead Extension
Muskelaufbau
Resistance Band Overhead Extension
Starke Trizepsübungen mit einem Widerstandsband durchführen.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Curl
Muskelaufbau
Resistance Band Curl
Effektive Übung zur Stärkung der Bizepsmuskulatur mit einem Widerstandsband.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Front Raise
Muskelaufbau
Resistance Band Front Raise
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern durch die Verwendung eines Widerstandsbandes.
10 Min.Einsteiger40 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Lateral Raise
Muskelaufbau
Resistance Band Lateral Raise
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultermuskulatur mit einem Widerstandsband.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Row
Muskelaufbau
Resistance Band Row
Eine effektive Übung zur Kräftigung des Rückens und der Schulterregion mit einem Widerstandsband.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Glute Bridge
Muskelaufbau
Resistance Band Glute Bridge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur unter Verwendung eines Widerstandsbandes.
10 Min.Einsteiger45 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Good Morning
Kraftaufbau
Resistance Band Good Morning
Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.