Fitness: Widerstandstraining
2 Fitness-Übungen gefunden
Muskelaufbau
Banded Hip Thrust
Zielgerichtete Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern.
Kraftaufbau
Rumänisches Kreuzheben
Effektive Übung zur Stärkung der hinteren Kette, insbesondere der Oberschenkelrückseite und des unteren Rückens.