Fitness mit Core
4 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
TRX Knee Tuck
Ein effektives Bauchmuskeltraining mit dem TRX-Band, das die Stabilität und Kraft des Rumpfes verbessert.
Stärkung der Rumpfmuskulatur
Plank Up-down
Eine dynamische Übung zur Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere der Rumpfmuskulatur.
Kraftaufbau
Plank Shoulder Tap
Eine stabilisierende Übung zur Kräftigung der Körpermitte und Schultern.
Kraftsteigerung
Paloff Press
Die Paloff Press ist eine hervorragende Anti-Rotationsübung zur Stärkung des Rumpfes.