Fitness mit Entspannung
4 Fitness-Übungen gefunden
Flexibilität
Yoga Drehung im Sitzen
Eine sanfte, entspannende Drehübung zur Förderung der Flexibilität der Wirbelsäule.
Flexibilität
Yoga Taube
Dehnung und Öffnung der Hüften durch die Yoga-Taube-Position.
Flexibilität verbessern
Yoga Herabschauender Hund
Eine Grundposition im Yoga, die Flexibilität und Kraft fördert.
Flexibilität
Yoga Sonnengruß
Eine dynamische Yoga-Sequenz, die Flexibilität fördert und den gesamten Körper stärkt.