Fitness mit Fitnessübung

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5 Fitness-Übungen gefunden

Sled Push
Kraftsteigerung
Sled Push
Eine effektive Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Ausdauer.
10 Min.Mittel120 kcal / 10 Min.
 Abduktorenmaschine
Muskelaufbau
Abduktorenmaschine
Effektives Training der Abduktoren für eine starke Hüfte.
15 Min.Einsteiger45 kcal / 10 Min.
 Banded Hip Thrust
Muskelaufbau
Banded Hip Thrust
Zielgerichtete Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Banded Glute Bridge
Muskelaufbau
Banded Glute Bridge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Curtsy Lunge
Muskelaufbau
Curtsy Lunge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.