Fitness mit Gesäß

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3 Fitness-Übungen gefunden

Langhantel-Hip-Thrust
Muskelaufbau
Langhantel-Hip-Thrust
Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Sumo Squat
Muskelaufbau
Sumo Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Ausfallschritt
Muskelaufbau
Ausfallschritt
Der Ausfallschritt ist eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und des Gesäßes.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.