Fitness mit Kerntraining

2 Fitness-Übungen gefunden

Shoot-through
Kraftsteigerung
Shoot-through
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Mobilität und Core-Stabilität.
5 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
Tuck-up
Kraftaufbau
Tuck-up
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperkontrolle.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.