Fitness mit Kraftübungen
3 Fitness-Übungen gefunden
Muskelaufbau
Smith-Machine-Squat
Ein effektives Krafttraining für Beine und Gesäß mit der Smith Machine.
Kraftsteigerung
Trizeps-Dip
Ein effektives Training für den Trizeps, das Körpergewicht nutzt.
Kraftsteigerung
Pike Push-up
Eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.