Fitness mit Reha

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5 Fitness-Übungen gefunden

Reha Spanish Squat
Rehabilitation
Reha Spanish Squat
Effektive Kniebeugenvariante zur Rehabilitation und Stabilisierung der Beinmuskulatur.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Reha Terminal Knee Extension
Kraftsteigerung
Reha Terminal Knee Extension
Eine gezielte Übung zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur und Förderung der Kniegelenkstabilität.
10 Min.Einsteiger40 kcal / 10 Min.
 Reha YTWL
Mobilität
Reha YTWL
Gezielte Übung zur Stabilisierung der Schulterblätter.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Reha Clamshell
Muskelaufbau
Reha Clamshell
Gezielte Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur und Hüftstabilität.
10 Min.Einsteiger30 kcal / 10 Min.
 Reha Dead Bug
Rumpfstabilität
Reha Dead Bug
Eine sanfte Übung zur Stabilisation der Körpermitte, ideal für die Rehabilitation.
10 Min.Einsteiger36 kcal / 10 Min.