Fitness mit Trainingsübung

Trainingsplan konfigurieren

3 Fitness-Übungen gefunden

Knie-Liegestütz
Kraftaufbau
Knie-Liegestütz
Eine modifizierte Form des Liegestützes, ideal für Einsteiger zur Stärkung des Oberkörpers.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Pseudo-Planche-Push-up
Kraftsteigerung
Pseudo-Planche-Push-up
Eine anspruchsvolle Körpergewichtsübung zur Stärkung des Oberkörpers und der Core-Muskulatur.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Explosiver Liegestütz
Muskelaufbau
Explosiver Liegestütz
Eine intensive Übung zur Verbesserung der Oberkörperkraft und Explosivität.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.