Fitness: Aufwärmung
2 Fitness-Übungen gefunden
Verbesserung der Beweglichkeit
Mobilisation Scapular Slides
Eine effektive Übung zur Mobilisation der Schulterblätter, die die Beweglichkeit und Stabilität verbessert.
Verbesserung der Mobilität
Mobilisation Schulterkreisen
Diese Übung dient der Aufwärmung und Mobilisation des Schultergürtels durch kontrolliertes Kreisen der Schultern.