Fitness: Olympisches Gewichtheben
6 Fitness-Übungen gefunden
Kraftsteigerung
Muscle Snatch
Eine explosive Ganzkörperübung zur Verbesserung der Kraft und Technik.
Kraftsteigerung
Muscle Clean
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Kraft und Technik in der Gewichtheber-Disziplin.
Kraftaufbau
Jerk
Der Jerk ist eine explosive Übung zur Kraft- und Leistungsgenerierung, ideal für Athleten.
Kraftsteigerung
Clean Pull
Der Clean Pull ist eine explosive Übung, die die Kraft und Technik des Kreuzhebens und der olympischen Gewichtheberbewegungen fördert.
Kraftsteigerung
Snatch Pull
Eine explosive Übung zur Verbesserung der Kraft und Technik im olympischen Gewichtheben.
Kraftsteigerung
Hang Snatch
Der Hang Snatch ist eine explosive, komplexe Übung, die Kraft, Beweglichkeit und Technik fördert.