Fitness mit Explosivkraft

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6 Fitness-Übungen gefunden

Muscle Snatch
Kraftsteigerung
Muscle Snatch
Eine explosive Ganzkörperübung zur Verbesserung der Kraft und Technik.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Tall Snatch
Kraftsteigerung
Tall Snatch
Eine explosive Übung zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Tall Clean
Kraftaufbau
Tall Clean
Der Tall Clean ist eine Kraftübung, die sich auf die gesamte Körperkraft konzentriert, insbesondere auf den Oberkörper und den Rumpf.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Jerk
Kraftaufbau
Jerk
Der Jerk ist eine explosive Übung zur Kraft- und Leistungsgenerierung, ideal für Athleten.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Power Snatch
Kraftaufbau
Power Snatch
Eine explosive Ganzkörperübung zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Clean and Jerk
Kraftsteigerung
Clean and Jerk
Eine explosive Ganzkörperübung zur Entwicklung von Kraft und Koordination.
20 Min.Fortgeschritten90 kcal / 10 Min.