Fitness mit Gesäßmuskulatur

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3 Fitness-Übungen gefunden

Banded Hip Thrust
Muskelaufbau
Banded Hip Thrust
Zielgerichtete Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur mit Widerstandsbändern.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Cable Pull-through
Muskelaufbau
Cable Pull-through
Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Kette, inklusive Gesäßmuskulatur und unterem Rücken.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Hip Thrust
Kraftaufbau
Hip Thrust
Stärkung der Gesäßmuskulatur durch gezielte Hüftstöße.
10 Min.Mittel45 kcal / 10 Min.