Fitness mit Schulter
4 Fitness-Übungen gefunden
Muskelaufbau
Bradford Press
Der Bradford Press ist eine effektive Schulterübung, die die Stabilität und Kraft der Schultern verbessert.
Muskelaufbau
Kabel-Frontheben
Ein effektives Training für die Schultern mit dem Kabelzug.
Muskelaufbau
Kurzhantel-Seitheben
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Schultern mit Fokus auf den seitlichen Deltoideus.
Muskelaufbau
Upright Row
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Schultern und des oberen Rückens.