Fitness mit Schulterdrücken

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7 Fitness-Übungen gefunden

Smith-Machine-Schulterdrücken
Muskelaufbau
Smith-Machine-Schulterdrücken
Eine effektive Übung für die Schultermuskulatur mit der Smith-Maschine.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Maschinen-Schulterdrücken
Muskelaufbau
Maschinen-Schulterdrücken
Das Maschinen-Schulterdrücken ist eine effektive Übung zur Stärkung der Schulter- und Armmuskulatur.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Behind-the-Neck-Press
Kraftaufbau
Behind-the-Neck-Press
Eine kraftvolle Schulterübung zur Steigerung der Muskulatur und Stabilität der oberen Körperhälfte.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Military Press
Kraftsteigerung
Military Press
Starke Schulterübung zur Entwicklung von Oberkörperkraft.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kurzhantel-Schulterdrücken
Muskelaufbau
Kurzhantel-Schulterdrücken
Effektive Übung zur Stärkung der Schultermuskulatur und Oberkörperkraft.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Langhantel-Schulterdrücken
Muskelaufbau
Langhantel-Schulterdrücken
Eine effektive Übung zum Stärken der Schultern und des Oberkörpers.
20 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Schulterdrücken
Muskelaufbau
Schulterdrücken
Eine effektive Übung zur Stärkung der Shouldermuskulatur und Verbesserung der Oberkörperkraft.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.