Fitness mit Trap-Bar
12 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Trap Bar Overhead Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schulter- und Oberkörpermuskulatur mit der Trap Bar.
Kraft steigern
Trap Bar Bent Row
Eine effektive Übung für den Rücken, die sowohl Kraft als auch Stabilität fördert.
Muskelaufbau
Trap Bar Calf Raise
Eine effektive Übung zur Stärkung der Wadenmuskulatur mit der Trap Bar.
Muskelaufbau
Trap Bar Split Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und Verbesserung der Stabilität.
Kraftsteigerung
Trap Bar Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beinkraft und Verbesserung der Bewegungstechnik.
Muskelaufbau
Trap Bar High Pull
Effektive Ganzkörperübung mit dem Trap Bar zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der explosiven Kraft.
Muskelaufbau
Trap Bar Romanian Deadlift
Eine effektive Übung zur Kräftigung der hinteren Kette mit Fokus auf die Oberschenkel- und Rückenmuskulatur.
Kraftsteigerung
Trap Bar Farmer Carry
Ein effektives Ganzkörper-Training zur Steigerung der Kraft und Stabilität.
Kraftsteigerung
Trap Bar Jump
Der Trap Bar Jump ist eine explosive Übung zur Verbesserung der Sprungkraft und der Gesamtfitness.
Kraftaufbau
Trap Bar Deadlift
Ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Bein- und Rückenmuskulatur.
Muskelaufbau
Trap-Bar-Shrugs
Die Trap-Bar-Shrugs sind eine effektive Übung zur Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur.
Kraftaufbau
Trap-Bar-Kreuzheben
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Beinchens, des Rückens und des Rumpfes.