Fitness mit Yoga Übung
4 Fitness-Übungen gefunden
Flexibilität
Yoga Katze-Kuh
Die Katze-Kuh-Übung fördert die Flexibilität der Wirbelsäule und stärkt die Rumpfmuskulatur.
Kraftaufbau
Yoga Kopfstand (Shirshasana)
Der Kopfstand ist eine anspruchsvolle Yoga-Position, die Kraft, Balance und Konzentration fördert.
Flexibilität
Yoga Baum
Eine Gleichgewichtshaltung zur Stärkung der Stabilität und Konzentration.
Kraftsteigerung
Yoga Krieger II
Stärkung der Beine und Verbesserung des Gleichgewichts durch eine kraftvolle Yoga-Position.