Fitness mit Oberkörpertraining
5 Fitness-Übungen gefunden
Kraftaufbau
Bank-Dip
Der Bank-Dip ist eine effektive Übung zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur, insbesondere für Trizeps und Brust.
Kraftsteigerung
Trizeps-Dip
Ein effektives Training für den Trizeps, das Körpergewicht nutzt.
Muskelaufbau
Einarmiger Liegestütz
Eine herausfordernde Variante des klassischen Liegestützes, die Kraft und Stabilität fördert.
Muskelaufbau
Negativer Liegestütz
Eine effektive Übung zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
Muskelaufbau
Dips
Dips sind eine effektive Übung zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur, insbesondere von Brust, Schultern und Trizeps.