Fitness mit Pressen

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25 Fitness-Übungen gefunden

Sandbag Shoulder Press
Kraftaufbau
Sandbag Shoulder Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers mit einem Sandbag.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Burpee Clean and Press
Kraftsteigerung
Burpee Clean and Press
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Bottoms-Up Kettlebell Press
Muskelaufbau
Bottoms-Up Kettlebell Press
Eine anspruchsvolle Kettlebell-Übung zur Stärkung der Schulter- und Rumpfmuskulatur.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Landmine Shoulder-to-Shoulder Press
Muskelaufbau
Landmine Shoulder-to-Shoulder Press
Ein effektives Schulterdrücken mit der Landmine, das die Stabilität und Kraft in den Schultern verbessert.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Landmine Push Press
Kraftsteigerung
Landmine Push Press
Dynamische Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Hammer Strength Shoulder Press
Kraftsteigerung
Hammer Strength Shoulder Press
Kraftübung zur Stärkung der Schultern und des oberen Rückens.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Hammer Strength Chest Press
Muskelaufbau
Hammer Strength Chest Press
Kräftige deine Brustmuskeln mit der Hammer Strength Chest Press.
20 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Decline Chest Press Maschine
Muskelaufbau
Decline Chest Press Maschine
Effektives Brusttraining zur Steigerung der Kraft und Muskelmasse.
10 Min.Mittel33 kcal / 10 Min.
 Sandbag Overhead Press
Kraftsteigerung
Sandbag Overhead Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers mit einem Sandbag.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Shoulder Press
Muskelaufbau
Resistance Band Shoulder Press
Schulterdrücken mit Widerstandsband zur Stärkung der Schultermuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Resistance Band Chest Press
Kraftsteigerung
Resistance Band Chest Press
Drücken mit dem Widerstandsband zur Stärkung der Brustmuskulatur.
15 Min.Einsteiger60 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Strict Press
Kraftsteigerung
Kettlebell Strict Press
Eine intensive Druckübung zur Stärkung der Schultern und Arme.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Push Press
Muskelaufbau
Kettlebell Push Press
Stärke die Schultern und den Oberkörper mit dem Kettlebell Push Press.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Smith Machine Shoulder Press
Muskelaufbau
Smith Machine Shoulder Press
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Schultern mit der Smith Machine.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Machine Shoulder Press
Muskelaufbau
Machine Shoulder Press
Effektives Schulterdrücken an der Maschine zur Stärkung der Schultermuskulatur.
15 Min.Einsteiger80 kcal / 10 Min.
 Machine Chest Press
Muskelaufbau
Machine Chest Press
Effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Landmine Chest Press
Muskelaufbau
Landmine Chest Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur mit einer Landmine.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Push Press
Kraftsteigerung
Dumbbell Push Press
Eine kombinierte Übung zur Kräftigung der Schultern und des Oberkörpers.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Overhead Press
Kraftaufbau
Overhead Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Thruster
Muskelaufbau
Dumbbell Thruster
Kombinierte Übung für Beine und Oberkörper zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Landmine Press
Kraftsteigerung
Landmine Press
Effektive Druckübung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Push Press
Muskelaufbau
Push Press
Eine explosive Schulterübung zur Kräftigung der oberen Körpermuskulatur.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 TRX Chest Press
Kraftaufbau
TRX Chest Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur und des Oberkörpers mit dem TRX-Band.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kabel-Brustpresse
Muskuläre Hypertrophie
Kabel-Brustpresse
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur mit Kabelzug.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.