Fitness-Übungen

Eine effektive Übung zur Stärkung der Gesäßmuskulatur und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Oberschenkelrückseite.

Isolierte Übung zur Stärkung der Oberschenkelrückseite.

Effektive Übung zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur, insbesondere der Quadrizeps.

Effektive Übung zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur mit einem V-Squat-Gerät.

Effektives Training für die Beinmuskulatur mit der Hack Squat Maschine.

Eine effektive Übung zur Kräftigung der Beinmuskulatur, die sich hervorragend für das Beintraining eignet.

Effektive Übung zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur.

Effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur durch gezielte Rotation.

Zielgerichtetes Bauchtraining an der Ab Crunch Maschine zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Maschinen-Dips stärken die Oberkörpermuskulatur, insbesondere Brust und Trizeps.

Gezielte Übung zur Stärkung der Trizepsmuskulatur an der Maschine.

Isolierte Übung zur Stärkung der Bizepsmuskulatur.

Effektive Übung zur Stärkung der hinteren Schultermuskulatur.

Eine isolierte Übung zur Stärkung der Schultermuskulatur.

Die Maschine für das Lat Pulldown stärkt gezielt die Rückenmuskulatur.

Zielgerichtetes Training der Rücken- und Brustmuskulatur durch Nutzung eines Gerätes.

Eine effektive Übung zur Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur.

Das Machine Row ist eine effektive Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung.

Effektives Schulterdrücken an der Maschine zur Stärkung der Schultermuskulatur.

Ein effektives Training für die obere Brustmuskulatur.

Effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur.

Die Cable Decline Press ist eine effektive Übung zur Förderung der Brust- und Trizepsmuskulatur.

Drücken am Kabelzug in schräger Position zur Stärkung der Brustmuskulatur.