Fitness-Übungen

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1124 Fitness-Übungen gefunden

Straight-Arm-Pulldown
Muskelaufbau
Straight-Arm-Pulldown
Effektive Übung zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Einarmiger Latziehen
Muskelaufbau
Einarmiger Latziehen
Stärkung der Rückenmuskulatur mit einem einarmigen Latziehen.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Neutralgriff-Latziehen
Muskelaufbau
Neutralgriff-Latziehen
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Untergriff-Latziehen
Muskelaufbau
Untergriff-Latziehen
Stärke deinen Latissimus mit dem Untergriff-Latziehen für einen breiten Rücken.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Breiter Latziehen
Muskelaufbau
Breiter Latziehen
Ein effektives Training für den oberen Rücken und Latissimus.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Enger Latziehen
Muskelaufbau
Enger Latziehen
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Arm-Muskulatur.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Latziehen
Muskelaufbau
Latziehen
Effektive Übung zur Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Face Pull
Muskelaufbau
Face Pull
Eine effektive Übung zur Stärkung der oberen Rückenmuskulatur und Verbesserung der Schulterstabilität.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 TRX Row
Muskelaufbau
TRX Row
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit dem TRX-Band.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Landmine Row
Kraftaufbau
Landmine Row
Stärkung der Rückenmuskulatur durch kontrollierte Ruderbewegung mit dem Landmine-Setup.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Yates Row
Muskelaufbau
Yates Row
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Bizepsmuskulatur.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Seal Row
Muskelaufbau
Seal Row
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Schultern.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Meadows Row
Muskelaufbau
Meadows Row
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Pendlay Row
Muskelaufbau
Pendlay Row
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Rumpfmuskulatur.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Maschinenrudern
Muskelaufbau
Maschinenrudern
Ein effektives Krafttraining zur Stärkung von Rücken und Armen.
20 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Brustgestütztes Rudern
Muskelaufbau
Brustgestütztes Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Schulterblätter.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Sitzendes Rudern
Kraftaufbau
Sitzendes Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung der oberen Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Kabelrudern
Muskelaufbau
Kabelrudern
Eine effektive Übung für den Rücken zur Förderung der Muskulatur und der Körperhaltung.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 T-Bar-Rudern
Muskelaufbau
T-Bar-Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Schultern.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Einarmiges Kurzhantel-Rudern
Muskelaufbau
Einarmiges Kurzhantel-Rudern
Eine effektive Übung zum Training des oberen Rückens und der Arme.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kurzhantel-Rudern
Muskelaufbau
Kurzhantel-Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Arme.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Langhantel-Rudern
Muskelaufbau
Langhantel-Rudern
Eine effektive Übung zum Trainieren der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Haltung.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kabel-Pullover
Muskelaufbau
Kabel-Pullover
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brust-, Rücken- und Armmuskulatur.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kurzhantel-Pullover
Muskelaufbau
Kurzhantel-Pullover
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brust- und Rückenmuskulatur, die vielseitig einsetzbar ist.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.