Fitness mit Drücken

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330 Fitness-Übungen gefunden

Trap Bar Overhead Press
Kraftaufbau
Trap Bar Overhead Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schulter- und Oberkörpermuskulatur mit der Trap Bar.
20 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Axle Press
Kraftsteigerung
Axle Press
Kraftübung für die Schultern und den Oberkörper mit einer Achse.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Axle Clean
Kraftsteigerung
Axle Clean
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft und Technik beim Heben.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Punching Mitts Training
Kraftsteigerung
Punching Mitts Training
Verbessere deine Boxtechnik und Ausdauer mit Punching Mitts.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Heavy Bag Training
Kraftaufbau
Heavy Bag Training
Effektives Fitness-Training mit dem schweren Boxsack für Ausdauer und Kraft.
30 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Slam Ball
Kraftsteigerung
Slam Ball
Kraft- und Ausdauerübung mit dem Slam Ball zur Steigerung der Explosivkraft und Stabilität.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Shoulder Press
Muskelaufbau
Dumbbell Shoulder Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultermuskulatur mit Kurzhanteln.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Sandbag Shoulder Press
Kraftaufbau
Sandbag Shoulder Press
Eine effektive Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers mit einem Sandbag.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Parallette Pike Push-up
Kraftsteigerung
Parallette Pike Push-up
Eine anspruchsvolle Schulterübung für Kraft und Stabilität.
15 Min.Fortgeschritten70 kcal / 10 Min.
 Parallette Shoot-through
Kraftaufbau
Parallette Shoot-through
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Mobilität.
5 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Parallette Dip
Muskelaufbau
Parallette Dip
Eine effektive Übung zur Stärkung des Oberkörpers und der Arme.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Parallette Push-up
Muskelaufbau
Parallette Push-up
Eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung der Brust-, Schulter- und Armmuskulatur.
5 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 V-Swing
Kraftaufbau
V-Swing
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Ring Muscle-up Transition
Kraftaufbau
Ring Muscle-up Transition
Maximiere deine Kraft und Technik für den Muscle-up an Ringen.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Fly
Muskelaufbau
Ring Fly
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Triceps Extension
Muskelkraft
Ring Triceps Extension
Eine effektive Übung zur Stärkung der Trizepsmuskulatur.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Skull Crusher
Kraftsteigerung
Kettlebell Skull Crusher
Effektive Übung zur Stärkung der Trizepsmuskulatur und des Oberkörpers.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Push-up
Muskelaufbau
Kettlebell Push-up
Kombination aus Liegestütz und Kettlebell-Row für mehr Kraft und Stabilität.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Double Snatch
Kraftsteigerung
Kettlebell Double Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Steigerung der Kraft und Explosivität im Oberkörper und Booty.
15 Min.Fortgeschritten300 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Jerk
Kraftsteigerung
Kettlebell Jerk
Eine explosive Ganzkörperübung zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Long Cycle
Kraftaufbau
Kettlebell Long Cycle
Eine anspruchsvolle Kombination aus Kettlebell Swing und Press, ideal für Kraft und Ausdauer.
20 Min.Fortgeschritten75 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Clean and Jerk
Kraftsteigerung
Kettlebell Clean and Jerk
Eine Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten45 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Double Clean
Kraftsteigerung
Kettlebell Double Clean
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Verbesserung von Kraft und Koordination.
15 Min.Mittel25 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Ground-to-Overhead
Kraftsteigerung
Dumbbell Ground-to-Overhead
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Stärkung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.