Fitness mit Kniebeuge

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176 Fitness-Übungen gefunden

Trap Bar Split Squat
Muskelaufbau
Trap Bar Split Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und Verbesserung der Stabilität.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Trap Bar Squat
Kraftsteigerung
Trap Bar Squat
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beinkraft und Verbesserung der Bewegungstechnik.
30 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Bosu Squats
Muskelaufbau
Bosu Squats
Verbessere deine Balance und Stabilität mit Bosu Squats.
15 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Kniebeuge (Bodyweight)
Muskelaufbau
Kniebeuge (Bodyweight)
Die Kniebeuge ist eine grundlegende Körpergewichtsübung zur Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur.
10 Min.Einsteiger60 kcal / 10 Min.
 Langhantel-Kniebeuge
Muskelaufbau
Langhantel-Kniebeuge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und des Oberkörpers.
30 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Parallette Mountain Climber
Kraftausdauer
Parallette Mountain Climber
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das die Stabilität und Kraft fördert.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Parallette Knee Raise
Muskelaufbau
Parallette Knee Raise
Eine effektive Übung zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperkontrolle.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Knees-to-Elbows
Kraftausdauer
Knees-to-Elbows
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Mobilität.
5 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Ring Knee Tuck
Kraftaufbau
Ring Knee Tuck
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperspannung.
5 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Cossack Squat
Kraftsteigerung
Kettlebell Cossack Squat
Eine anspruchsvolle Übung für Flexibilität und Kraft in den Beinen.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Deck Squat
Muskelaufbau
Kettlebell Deck Squat
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Mobilität und Kraft.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Squat Clean
Kraftsteigerung
Kettlebell Squat Clean
Eine explosive Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Goblet Clean
Kraftsteigerung
Kettlebell Goblet Clean
Eine Ganzkörperübung zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Long Cycle
Kraftaufbau
Kettlebell Long Cycle
Eine anspruchsvolle Kombination aus Kettlebell Swing und Press, ideal für Kraft und Ausdauer.
20 Min.Fortgeschritten75 kcal / 10 Min.
 Single-Arm Dumbbell Thruster
Muskelaufbau
Single-Arm Dumbbell Thruster
Vielseitige Übung zur Stärkung der Beine, Schultern und des Rumpfes.
15 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Squat Clean
Kraftaufbau
Dumbbell Squat Clean
Kraftvolle Übung zur Verbesserung von Ganzkörperkraft und Koordination.
20 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Drop Snatch
Kraftsteigerung
Drop Snatch
Eine anspruchsvolle Technikübung zur Verbesserung des olympischen Hebens.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Snatch
Kraftsteigerung
Hang Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Squat Snatch
Kraftsteigerung
Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung, die Kraft, Beweglichkeit und Technik kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Clean
Kraftsteigerung
Hang Squat Clean
Eine komplexe Kraftübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Squat Clean
Kraftsteigerung
Squat Clean
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Beweglichkeit.
30 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Power Jack
Kraftsteigerung
Power Jack
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördert.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Squat Jack
Kraftausdauer
Squat Jack
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Bein-, Hüft- und Rumpfkraft.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Lizard Crawl
Kraftsteigerung
Lizard Crawl
Eine dynamische Körpergewichtsübung zur Verbesserung der Mobilität und Stabilität.
5 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.