Fitness mit Oberkörper

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7 Fitness-Übungen gefunden

Front Rack Carry
Kraftsteigerung
Front Rack Carry
Eine effektive Übung zur Stärkung des Oberkörpers und Verbesserung der Stabilität.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Pseudo-Planche-Push-up
Kraftsteigerung
Pseudo-Planche-Push-up
Eine anspruchsvolle Körpergewichtsübung zur Stärkung des Oberkörpers und der Core-Muskulatur.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Schräger Liegestütz
Muskelaufbau
Schräger Liegestütz
Eine effektive Übung zur Kräftigung der Oberkörpermuskulatur.
10 Min.Einsteiger50 kcal / 10 Min.
 Breiter Liegestütz
Muskelaufbau
Breiter Liegestütz
Eine Variation des Liegestützes, die den Brustmuskel stärker aktiviert.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Pike Push-up
Kraftsteigerung
Pike Push-up
Eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.
10 Min.Fortgeschritten50 kcal / 10 Min.
 Handstand Push-up
Kraftaufbau
Handstand Push-up
Ein fortgeschrittener Kraft- und Balance-Übung zur Stärkung der Schultern und des Oberkörpers.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Liegestütz
Muskelaufbau
Liegestütz
Eine klassische Übung zur Stärkung der Brust-, Schulter- und Armmuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.