Fitness-Übungen

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1645 Fitness-Übungen gefunden

Agility Ladder Single-Leg Hop
Agilität verbessern
Agility Ladder Single-Leg Hop
Einbeiniger Sprung über eine Agility-Leiter zur Verbesserung der Agilität und Stabilität.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder Carioca
Agilität verbessern
Agility Ladder Carioca
Eine dynamische Fußbewegung zur Verbesserung von Agilität und Koordination.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder Hopscotch
Schnelligkeit
Agility Ladder Hopscotch
Ein dynamisches Training zur Verbesserung der Agilität und Koordination.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder Lateral Run
Verbesserung der Agilität
Agility Ladder Lateral Run
Ein schnelles, seitliches Laufen durch eine Agility-Leiter zur Verbesserung der Fußarbeit und Agilität.
5 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder Ickey Shuffle
Agilität steigern
Agility Ladder Ickey Shuffle
Ein dynamisches Fußarbeitsübungsprogramm zur Verbesserung der Agilität und Mobilität.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder In-In-Out-Out
Agilität verbessern
Agility Ladder In-In-Out-Out
Verbessere deine Agilität und Fußgeschwindigkeit mit der Agility Ladder-Übung In-In-Out-Out.
5 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Agility Ladder High Knees
Verbesserung der Schnelligkeit
Agility Ladder High Knees
Ein dynamisches Übung zur Verbesserung der Schnelligkeit und Beweglichkeit.
5 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Battle Rope In-and-Out Waves
Kraftausdauer
Battle Rope In-and-Out Waves
Eine dynamische Übung zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordination mit dem Battle Rope.
10 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Russian Twist
Kraftaufbau
Battle Rope Russian Twist
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur mit Battle Ropes.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Lunge Slam
Kraftausdauer
Battle Rope Lunge Slam
Kombiniere Kraft und Koordination mit dem Battle Rope Lunge Slam für ein intensives Ganzkörper-Workout.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Plank Waves
Kraftsteigerung
Battle Rope Plank Waves
Eine kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Ausdauer.
5 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Side-to-Side Slam
Kraftsteigerung
Battle Rope Side-to-Side Slam
Intensive Übung zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination durch seitliche Schläge mit dem Battle Rope.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Jump Slam
Kraftsteigerung
Battle Rope Jump Slam
Eine dynamische Übung zur Steigerung der Kondition und Kraft mit dem Battle Rope.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Power Slam
Kraftsteigerung
Battle Rope Power Slam
Intensive Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Double Waves
Kraftsteigerung
Battle Rope Double Waves
Effektive Ganzkörperübung zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer.
10 Min.Mittel150 kcal / 10 Min.
 Battle Rope Alternating Waves
Kraftsteigerung
Battle Rope Alternating Waves
Intensive Übung zur Verbesserung der Ausdauer und Oberkörperkraft.
10 Min.Mittel150 kcal / 10 Min.
 Jump Rope Criss Cross
Kondition verbessern
Jump Rope Criss Cross
Eine fortgeschrittene Sprungseilübung, die Kraft und Koordination verbessert.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Jump Rope High Knees
Kardiovaskuläre Fitness steigern
Jump Rope High Knees
Eine dynamische Übung zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination, bei der hohe Kniebewegungen mit Seilspringen kombiniert werden.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Jump Rope Boxer Step
Ausdauer verbessern
Jump Rope Boxer Step
Eine Übung zur Verbesserung der Ausdauer und Beinarbeit durch Seilspringen im Boxer-Stil.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Jump Rope Single Under
Kondition verbessern
Jump Rope Single Under
Einfacher Sprung mit dem Springseil, ideal für Ausdauer und Koordination.
10 Min.Einsteiger100 kcal / 10 Min.
 Jump Rope Double Under
Kondition verbessern
Jump Rope Double Under
Eine intensive Sprungübung für Koordination und Ausdauer.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Lateral Jump
Kraftsteigerung
Burpee Lateral Jump
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel130 kcal / 10 Min.
 Burpee mit Kurzhanteln
Kraftausdauer
Burpee mit Kurzhanteln
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das Kraft und Ausdauer kombiniert.
20 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Burpee Over Bar
Kraftsteigerung
Burpee Over Bar
Vielseitige Übung zur Steigerung der Fitness und Kraft.
20 Min.Mittel120 kcal / 10 Min.