Fitness-Übungen

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1645 Fitness-Übungen gefunden

False Grip Hang
Kraftaufbau
False Grip Hang
Eine effektive Übung zur Verbesserung der Griffkraft und Schulterstabilität.
1 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Ring Muscle-up Transition
Kraftaufbau
Ring Muscle-up Transition
Maximiere deine Kraft und Technik für den Muscle-up an Ringen.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Hamstring Curl
Muskelaufbau
Ring Hamstring Curl
Eine effektive Übung zur Stärkung der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Ring Pike
Kraftaufbau
Ring Pike
Eine herausfordernde Übung für die Schultern und den Rumpf, die auf den Ringen ausgeführt wird.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Knee Tuck
Kraftaufbau
Ring Knee Tuck
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperspannung.
5 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Ring Fallout
Kraftaufbau
Ring Fallout
Eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung des Oberkörpers und der Rumpfmuskelatur.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Plank
Kraftausdauer
Ring Plank
Eine anspruchsvolle Plank-Variante zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.
2 Min.Fortgeschritten120 kcal / 10 Min.
 Ring Turnout Hold
Kraftsteigerung
Ring Turnout Hold
Eine effektive Übung zur Verbesserung der Schulter- und Rumpfstabilität.
2 Min.Fortgeschritten70 kcal / 10 Min.
 Ring Support
Kraftaufbau
Ring Support
Der Ring Support ist eine stabile Halteposition, die Kraft und Stabilität in den Oberkörper fördert.
5 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Fly
Muskelaufbau
Ring Fly
Eine effektive Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Triceps Extension
Muskelkraft
Ring Triceps Extension
Eine effektive Übung zur Stärkung der Trizepsmuskulatur.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Ring Biceps Curl
Kraftaufbau
Ring Biceps Curl
Eine gezielte Übung zur Kräftigung der Bizepsmuskulatur.
10 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Ring Face Pull
Muskelaufbau
Ring Face Pull
Eine effektive Übung zur Stärkung der oberen Rückenmuskulatur und Verbesserung der Schulterstabilität.
10 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Ring Archer Row
Kraft steigern
Ring Archer Row
Kraftübung zur Stärkung des oberen Rückens und der Arme mit Ringen.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Triceps Extension
Muskelaufbau
Kettlebell Triceps Extension
Ziele die Trizepsmuskulatur mit dieser effektiven Übung.
15 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Skull Crusher
Kraftsteigerung
Kettlebell Skull Crusher
Effektive Übung zur Stärkung der Trizepsmuskulatur und des Oberkörpers.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Horn Curl
Kraftaufbau
Kettlebell Horn Curl
Ein effektiver Curl mit der Kettlebell zur Stärkung der Armmuskulatur.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Crush Curl
Muskelaufbau
Kettlebell Crush Curl
Eine effektive Übung zum Training der Bizepsmuskulatur mit Kettlebells.
15 Min.Mittel70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Push-up
Muskelaufbau
Kettlebell Push-up
Kombination aus Liegestütz und Kettlebell-Row für mehr Kraft und Stabilität.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Plank Drag
Kraftsteigerung
Kettlebell Plank Drag
Eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
5 Min.Mittel60 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Slingshot
Kraftaufbau
Kettlebell Slingshot
Eine dynamische Kettlebell-Übung zur Verbesserung der Schulterstabilität und Rumpfkraft.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Around-the-Body Pass
Kraftaufbau
Kettlebell Around-the-Body Pass
Eine dynamische Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Koordination.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Turkish Sit-up
Kraftaufbau
Kettlebell Turkish Sit-up
Eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.
10 Min.Fortgeschritten70 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Tactical Lunge
Muskelaufbau
Kettlebell Tactical Lunge
Eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und des Rumpfes unter Einsatz einer Kettlebell.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.